患上子宫脱垂后如何治疗好
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患上子宫脱垂后如何治疗好
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子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌训练、子宫托放置、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、盆底组织退化等原因引起。
1、生活方式调整：
避免提重物及长期站立，控制慢性咳嗽和便秘，减少腹压增加因素。超重者需减重以降低腹腔压力。
2、盆底肌训练：
坚持凯格尔运动可增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可见效。
3、子宫托放置：
适用于轻度脱垂患者，需定期更换并配合雌激素软膏使用。可能出现阴道分泌物增多等不适。
4、手术治疗：
中重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后需避免重体力劳动3个月。
建议增加膳食纤维摄入预防便秘，避免久蹲久站，合并尿失禁者可进行膀胱训练，定期复查评估恢复情况。
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