功能性拉肚子是怎么回事
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功能性拉肚子是怎么回事
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功能性腹泻可能由肠道菌群失衡、精神压力、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、肠道菌群失衡
长期使用抗生素或饮食不规律可能导致肠道有益菌减少。建议增加酸奶等发酵食品，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
2、精神压力
焦虑紧张会通过脑肠轴影响肠道蠕动功能。保持规律作息和适度运动有助于缓解，必要时可咨询心理医生。
3、食物不耐受
乳糖不耐受或麸质敏感可能诱发腹泻。记录饮食日记排查过敏原，避免食用牛奶等致敏食物。
4、肠易激综合征
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，或蒙脱石散保护肠黏膜。
日常注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激，腹泻期间可适量补充淡盐水和易消化食物如米粥、馒头等。
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