糖尿病人能吃鱼吗
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糖尿病人能吃鱼吗
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糖尿病患者可以适量吃鱼，鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于血糖控制，推荐选择清蒸或水煮的烹饪方式。
一、食物
1. 三文鱼
富含Omega-3脂肪酸，有助于改善胰岛素敏感性，建议每周食用1-2次。
2. 鳕鱼
低脂高蛋白，升糖指数低，适合糖尿病患者作为优质蛋白来源。
3. 鲈鱼
含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。
4. 带鱼
富含优质蛋白和多种矿物质，但需注意控制食用量。
二、药物
1. 二甲双胍
常用降糖药物，可改善胰岛素抵抗，需遵医嘱使用。
2. 格列美脲
促胰岛素分泌剂，适用于2型糖尿病患者。
3. 阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂，可延缓碳水化合物吸收。
4. 胰岛素
用于控制血糖，需严格遵医嘱调整剂量。
建议糖尿病患者在医生指导下制定饮食计划，定期监测血糖，保持适量运动。
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