宝宝拉肚子期间可以适量吃低脂鱼类,如鳕鱼、鲈鱼等,但需避免高脂鱼类和辛辣烹饪方式。腹泻期间饮食调理需以易消化、低刺激为原则。
选择鳕鱼、鲈鱼等低脂白肉鱼,富含优质蛋白且易消化,建议清蒸或煮汤方式烹饪,避免油炸。
三文鱼、金枪鱼等高脂鱼类可能加重胃肠负担,腌制、烟熏等加工方式会刺激肠道,腹泻期间应禁食。
家长需遵循少量多餐原则,搭配米粥、苹果泥等低渣食物,及时补充口服补液盐预防脱水。
首次添加鱼类后家长需密切观察排便情况,如出现呕吐、皮疹等过敏症状应立即停食并就医。
腹泻期间建议暂停添加新辅食,症状缓解后逐步恢复饮食,持续腹泻超过24小时或出现血便需及时儿科就诊。