吃鱼肝油吃到什么时候
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吃鱼肝油吃到什么时候
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鱼肝油通常建议服用至2-3岁，实际补充周期需结合维生素A/D水平、膳食结构、日照情况、医生评估等因素调整。
1、营养状态
血清维生素A/D检测结果达标后可暂停，家长需定期带孩子复查微量元素，避免过量补充导致蓄积中毒。
2、膳食摄入
当婴幼儿能稳定摄入富含维生素A的动物肝脏、乳制品及富含维生素D的海鱼、蛋黄时，可逐步减少补充。
3、日照时长
每日保证1-2小时户外活动的儿童，皮肤合成维生素D效率提升，家长可视情况调整鱼肝油剂量。
4、医嘱指导
早产儿、佝偻病高危儿童可能需要延长补充时间，须严格遵循儿科医生制定的个性化方案。
2岁后建议优先通过膳食补充，服用期间注意观察有无厌食、烦躁等过量症状，必要时复查血钙和维生素水平。
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