子宫内膜癌的预防措施
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子宫内膜癌的预防措施
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子宫内膜癌可通过控制体重、规范激素治疗、定期妇科检查、管理慢性疾病等方式预防。子宫内膜癌的发生与雌激素水平异常、代谢综合征等因素密切相关。
1、控制体重
肥胖会导致脂肪组织产生过量雌激素，增加患病风险。建议通过均衡饮食和规律运动维持BMI在正常范围，减少高糖高脂食物摄入。
2、规范激素治疗
长期单一雌激素替代治疗可能刺激内膜增生。需严格遵医嘱使用孕激素对抗雌激素作用，避免自行调整用药方案。
3、定期妇科检查
每年进行妇科超声和内膜活检能早期发现内膜增生病变。绝经后异常阴道出血、未绝经者月经紊乱应及时就诊排查。
4、管理慢性疾病
糖尿病、高血压等代谢性疾病患者需严格控制血糖血压。二甲双胍等药物可能通过改善胰岛素抵抗降低癌症发生概率。
建议适量食用西蓝花、番茄等富含抗氧化物的食物，避免吸烟饮酒，保持每周150分钟中等强度运动有助于整体防癌。
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