髌骨软化症的典型症状包括膝关节前侧钝痛、上下楼梯时疼痛加重、久坐后站起关节僵硬、屈膝时弹响或摩擦感。
膝关节前侧出现间歇性钝痛,长时间保持坐姿或下蹲后症状明显,活动后可暂时缓解。
上下楼梯、爬山或屈膝动作时疼痛加剧,可能伴随关节轻微肿胀,休息后不易完全缓解。
膝关节持续疼痛伴明显弹响,屈伸活动受限,可能出现股四头肌萎缩,平地行走时也会感到不适。
建议减少爬楼梯、深蹲等动作,加强股四头肌力量训练,肥胖者需控制体重以减轻膝关节负荷。