自己判断是否患了慢阻肺的方法
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自己判断是否患了慢阻肺的方法
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慢阻肺的自我判断需结合典型症状和风险因素评估，主要观察持续性咳嗽、咳痰、活动后气促等表现，长期吸烟或接触粉尘者需高度警惕。
1、症状观察
持续三个月以上的慢性咳嗽、晨起咳白色黏液痰是早期信号，随着病情进展可能出现活动后呼吸困难，严重时静息状态下也会气促。
2、风险筛查
40岁以上吸烟者、长期暴露于生物燃料烟雾或职业粉尘的人群属于高危群体，每年吸烟超过20包年者风险显著增加。
3、简易测试
可通过6分钟步行试验初步评估：平地行走6分钟后出现明显气短需警惕，正常成年人步行距离通常超过400米。
4、体征识别
典型体征包括呼气时间延长、桶状胸，严重者可见口唇发绀，合并感染时肺部可闻及湿啰音或哮鸣音。
建议高危人群每年进行肺功能检查，确诊需通过医院专业检测，家庭氧疗和戒烟是延缓病情进展的关键措施。
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