饮用牛奶会致癌吗？
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饮用牛奶会致癌吗？
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饮用牛奶不会致癌。牛奶是安全营养的食品，适量饮用有助于补充钙质和蛋白质，主要与牛奶成分、摄入量、个体差异、加工方式等因素有关。
1、牛奶成分
牛奶含有优质蛋白、钙和维生素D等营养素，这些成分对人体健康有积极作用，不会导致癌症。
2、摄入量
适量饮用牛奶不会致癌，但长期过量摄入可能增加某些健康风险，建议每日摄入量控制在300-500毫升。
3、个体差异
乳糖不耐受人群饮用牛奶可能出现胃肠不适，但这与癌症无关，可选择低乳糖或无乳糖牛奶。
4、加工方式
高温长时间加热可能产生少量有害物质，但日常巴氏杀菌或超高温灭菌牛奶是安全的。
建议选择正规渠道购买的合格牛奶产品，保持均衡饮食，如有特殊健康问题可咨询营养师或医生。
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