孕妇补充营养可以选择螃蟹吗？
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孕妇补充营养可以选择螃蟹吗？
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孕妇补充营养不建议选择螃蟹。螃蟹可能携带寄生虫、重金属超标，且性寒易引发宫缩，孕期可选择三文鱼、鸡蛋、西蓝花、核桃等安全食物补充营养。
1、寄生虫风险
螃蟹可能携带肺吸虫等寄生虫，未经充分加热易导致感染，孕妇需彻底煮熟后少量食用。
2、重金属蓄积
螃蟹作为甲壳类生物易蓄积铅、镉等重金属，长期食用可能影响胎儿神经系统发育。
3、引发宫缩
中医理论认为螃蟹性寒凉，部分孕妇食用后可能出现腹痛等宫缩症状，孕早期尤需谨慎。
4、过敏风险
甲壳类海鲜是常见过敏原，孕期免疫变化可能诱发新发过敏，出现皮疹或呼吸困难等症状。
建议孕妇通过禽肉、豆制品、深色蔬菜等获取优质蛋白和微量元素，食用海鲜前需咨询产科医生评估个体风险。
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