不运动心率91怎么用药
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不运动心率91怎么用药
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静息心率91次/分钟属于偏快范围，若无运动习惯可先通过生活方式调整改善，必要时可遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔或地尔硫䓬等药物控制心率。
1、生活方式调整
长期缺乏运动会导致心肺功能下降，表现为静息心率增快。建议每周进行适度有氧运动，如快走或游泳，逐步提升心肺耐力。
2、情绪压力管理
焦虑或持续压力会激活交感神经，引起心率增快。可通过冥想、深呼吸等放松训练调节自主神经功能。
3、甲状腺功能亢进
可能与甲状腺激素分泌过多有关，通常伴随多汗、手抖等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后可使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
4、贫血代偿反应
血红蛋白不足时心脏代偿性加快搏动，多伴面色苍白、乏力。建议检测血常规，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁。
日常需限制咖啡因摄入，定期监测晨起静息心率，若持续超过100次/分钟或伴随胸痛等症状应及时心内科就诊。
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