糖尿病应该注意什么
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糖尿病应该注意什么
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糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，主要干预措施包括血糖监测频率调整、低升糖指数饮食、有氧与抗阻运动结合、胰岛素及口服降糖药规范使用。
1、血糖监测
每日空腹及餐后2小时血糖监测有助于评估控制效果，使用便携式血糖仪定期记录数据，血糖波动大时需增加监测频率。
2、饮食控制
选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，限制精制糖和饱和脂肪摄入，采用分餐制控制单次碳水化合物总量，定时定量进餐。
3、规律运动
每周进行150分钟以上快走、游泳等有氧运动，配合每周2次抗阻训练，运动前后监测血糖避免低血糖发生。
4、药物管理
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等口服降糖药或胰岛素制剂，不可自行调整剂量，需定期复查糖化血红蛋白评估长期控制效果。
保持足部清洁干燥预防溃疡，每年进行眼底和肾功能检查，出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时就医调整治疗方案。
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