后脑勺骨头凸起可能由生理性颅骨结构、外伤性血肿、骨瘤、颅骨增生或先天性发育异常引起。

1、生理结构：

部分人群枕骨粗隆天生较为突出，属于正常解剖变异，表现为后脑勺中线处无痛性骨性隆起。这种情况无需特殊处理，若影响美观可选择柔软材质枕头减少局部压迫。

2、外伤血肿：

头部撞击可能导致骨膜下血肿机化，形成坚硬凸起。多伴有外伤史和局部压痛，急性期需冷敷止血，慢性期可通过热敷促进吸收，持续增大需就医排除骨化性肌炎。

3、良性骨瘤：

骨软骨瘤或骨样骨瘤等良性肿瘤可表现为缓慢生长的无痛性包块。通过X线可见边界清晰的骨性突起，体积较小且无症状者可观察，生长迅速或压迫神经时需手术切除。

4、颅骨增生：

长期局部刺激或代谢性疾病可能导致颅骨外板增生，常见于佩吉特骨病或肾性骨营养不良。伴随碱性磷酸酶升高或全身骨骼疼痛时，需治疗原发病并监测骨质变化。

5、发育异常：

颅缝早闭综合征等先天疾病会造成颅骨畸形隆起，多合并头围异常或神经系统症状。婴幼儿期发现需尽早就诊，必要时进行颅骨重塑手术。

日常应注意避免后脑勺部位持续受压，选择高度适中的记忆枕，减少低头玩手机时间。出现凸起伴疼痛、生长迅速或伴随头痛呕吐时需及时神经外科就诊，完善CT或MRI检查明确性质。保持均衡饮食特别是钙质和维生素D摄入，适度晒太阳促进骨骼健康，避免剧烈运动造成头部二次损伤。