痛风的饮食有哪些注意事项

痛风患者饮食需严格控制高嘌呤食物摄入，可适量吃樱桃、芹菜、低脂牛奶、全谷物等低嘌呤食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物。建议就医后在医生指导下调整饮食结构并规范用药。

一、食物

1.低嘌呤蔬菜

芹菜、黄瓜等蔬菜嘌呤含量低，有助于碱化尿液促进尿酸排泄，每日建议摄入300-500克。

2.碱性水果

樱桃含花青素可抑制尿酸生成，柑橘类水果富含钾元素能促进尿酸溶解，每日建议200-350克。

3.乳制品

低脂牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可降低血尿酸水平，每日建议饮用300毫升左右。

4.全谷物

燕麦、糙米等全谷物富含膳食纤维，有助于延缓嘌呤吸收，可替代部分精制主食。

二、药物

1.抑制尿酸生成药

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成，适用于尿酸生成过多型患者。

2.新型降尿酸药

非布司他选择性抑制黄嘌呤氧化酶，肝肾副作用较小，需监测肝功能。

3.促尿酸排泄药

苯溴马隆通过抑制肾小管尿酸重吸收促进排泄，肾结石患者慎用。

4.急性期止痛药

秋水仙碱可抑制中性粒细胞趋化，快速缓解关节肿痛，需警惕胃肠道反应。

每日饮水量应达到2000毫升以上，避免饮酒及含糖饮料，急性发作期需严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。