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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构不合理、乳腺组织对激素敏感度异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松舒适内衣，适度运动有助于缓解症状。建议每周进行有氧运动，控制体重在合理范围。
2、药物治疗可遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消片、逍遥丸等药物。这些药物可能与激素调节、改善微循环、疏肝理气等作用机制有关，通常表现为乳房胀痛减轻、结节软化等症状。
3、中医调理采用针灸、拔罐、中药外敷等中医疗法，配合疏肝解郁类中药汤剂。中医认为乳腺增生多与肝气郁结有关，可通过调理气血改善症状。
4、手术治疗对于持续不缓解的严重病例或可疑恶变者，可考虑肿块切除术或区段切除术。手术方式选择需根据病变范围、年龄等因素综合评估。
日常饮食宜清淡，适量摄入豆制品、海带等食物，避免高脂肪饮食，定期进行乳腺自查，建议每半年至一年复查乳腺超声。
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