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乳腺增生多数情况下可以通过规范治疗控制症状，但彻底根治存在个体差异。治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查。
1、生活方式调整减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和情绪波动，穿戴合适内衣可缓解乳房胀痛症状。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或三苯氧胺等西药调节激素水平。
3、中医调理针灸、艾灸等传统疗法配合疏肝理气中药，有助于改善气血循环和内分泌紊乱。
4、定期复查每6-12个月进行乳腺超声检查，监测增生变化情况，及时发现异常结节。
建议保持规律作息和适度运动，避免滥用雌激素类保健品，40岁以上女性需每年进行乳腺专项体检。
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