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自然分娩可能由胎儿大小适中、产道条件良好、宫缩规律有力、产妇心理状态稳定等原因引起，可通过呼吸训练、自由体位待产、镇痛管理、会阴保护等方式促进。
1、胎儿因素
胎儿体重在2500-4000克且胎位正常时适合自然分娩，巨大儿或臀位可能需剖宫产，超声检查可评估胎儿大小及位置。
2、产道条件
骨盆径线正常且宫颈弹性良好有助于分娩，高龄或骨盆畸形者可能需手术干预，产前检查可测量骨盆各径线数据。
3、宫缩强度
规律宫缩达到每3-5分钟一次时进入产程，宫缩乏力可考虑使用缩宫素，胎心监护能实时监测宫缩压力变化。
4、心理准备
分娩恐惧可能延长产程，产前教育可降低焦虑水平，导乐陪伴能提升产妇应对能力。
建议孕晚期适量散步锻炼盆底肌，学习拉玛泽呼吸法，出现规律宫缩后及时携带待产包就医。
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