自然流产后可以坐马桶,但需注意会阴清洁与身体保暖,避免长时间久坐或用力过度。
使用无菌卫生巾并及时更换,如厕后用温水冲洗会阴,降低感染风险。
每次坐马桶时间建议控制在5分钟内,久坐可能加重盆腔充血或引发腰酸不适。
马桶坐垫可加铺暖垫,避免腹部受凉导致宫缩疼痛或恶露排出不畅。
若出现发热、持续腹痛或分泌物异味,需警惕感染,应及时就医排查。
流产后1周内建议选择淋浴,避免盆浴,日常可饮用红糖姜茶帮助促进宫腔淤血排出。