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孕妇可以适量吃梨，怀孕四个多月时梨富含膳食纤维和维生素，有助于缓解便秘和补充营养，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
一、营养补充
梨含有丰富的维生素C和钾元素，能够帮助孕妇增强免疫力并维持电解质平衡，建议选择新鲜成熟的梨食用。
二、缓解便秘
梨中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘症状，每日食用半个中等大小的梨即可达到效果。
三、血糖控制
妊娠期糖尿病患者应控制梨的摄入量，因其含糖量较高，必要时可监测餐后血糖调整食用量。
四、食用注意
脾胃虚寒的孕妇建议将梨蒸煮后食用，避免生冷刺激引发腹痛腹泻，同时注意彻底清洗去除表皮农药残留。
孕期饮食需保持多样化，梨可作为水果选择之一，但不宜替代主食或其他必需营养来源，出现不适症状应及时就医。
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