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怀孕尿频可能由子宫增大压迫膀胱、激素水平变化、泌尿系统感染、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、凯格尔运动、抗感染治疗、血糖监测等方式缓解。
1、子宫压迫
增大的子宫直接压迫膀胱导致储尿量减少。建议分次少量饮水，避免憋尿，睡眠前2小时减少液体摄入。
2、激素影响
孕激素促使盆底肌松弛和肾血流量增加。每日进行凯格尔运动增强盆底肌力量，排尿时身体前倾帮助排空膀胱。
3、尿路感染
妊娠期免疫力下降易引发膀胱炎，可能伴随尿急尿痛。需尿常规确诊后使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等妊娠安全抗生素。
4、血糖异常
妊娠糖尿病导致渗透性利尿，常伴多饮多食。通过血糖监测和胰岛素治疗控制血糖，减少高糖食物摄入。
选择棉质内裤保持会阴清洁，记录排尿日记帮助医生判断，若出现血尿或发热需立即就诊。
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