痛风饮食注意事项
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痛风饮食注意事项
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痛风患者饮食需控制高嘌呤食物摄入，避免诱发关节疼痛发作，可适量食用低脂乳制品、绿叶蔬菜、全谷物、樱桃等食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
一、食物
1. 低脂乳制品
脱脂牛奶、酸奶等富含钙质且嘌呤含量低，有助于促进尿酸排泄。
2. 绿叶蔬菜
菠菜、油菜等富含维生素和矿物质，嘌呤含量较低且膳食纤维有助于代谢。
3. 全谷物
燕麦、糙米等复合碳水化合物可替代精制主食，减少肥胖风险。
4. 樱桃
含花青素等抗氧化成分，研究显示可能有助于降低血尿酸水平。
二、药物
1. 别嘌醇
黄嘌呤氧化酶抑制剂，通过减少尿酸生成控制病情。
2. 非布司他
选择性抑制尿酸合成酶，适用于长期降尿酸治疗。
3. 苯溴马隆
促进肾尿酸排泄药物，肾功能正常者可考虑使用。
每日饮水量应超过2000毫升，限制酒精及含糖饮料，急性发作期需严格避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
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