灵芝粉的功效和作用
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灵芝粉的功效和作用
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灵芝粉具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化和改善睡眠等功效，主要成分为多糖类、三萜类化合物及多种微量元素。
1、增强免疫力
灵芝粉中的β-葡聚糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体抗病毒能力，适合免疫力低下人群。
2、调节血脂
三萜类成分可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症患者有辅助改善作用。
3、抗氧化
灵芝酸等成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤，长期服用有助于延缓细胞衰老。
4、改善睡眠
腺苷等活性物质通过调节γ-氨基丁酸受体，改善睡眠障碍患者的入睡困难和睡眠质量。
建议在医生指导下合理使用灵芝粉，避免与抗凝药物同服，过敏体质者需谨慎尝试。
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