腰间盘突出腰肌劳损用什么护腰
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腰间盘突出腰肌劳损用什么护腰
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腰椎间盘突出和腰肌劳损可使用硬质护腰、软质护腰、弹性护腰、加热护腰等类型，具体选择需结合病情严重程度和医生建议。
1、硬质护腰
硬质护腰适合腰椎间盘突出急性期，通过金属或塑料支撑条固定腰椎，减少椎间盘压力。使用时需避免长时间佩戴导致肌肉萎缩。
2、软质护腰
软质护腰适用于腰肌劳损恢复期，采用透气弹性材料提供基础支撑，可缓解肌肉疲劳但无法矫正脊柱变形。
3、弹性护腰
弹性护腰适合日常活动防护，通过双向弹力设计平衡腰椎稳定性与活动度，需注意选择符合人体工学的产品。
4、加热护腰
加热护腰内置发热元件促进局部血液循环，适合慢性腰肌劳损伴僵硬疼痛，使用时应控制温度避免烫伤。
护腰佩戴时间每天不宜超过6小时，同时需配合核心肌群锻炼和物理治疗，症状加重时及时就医复查影像学检查。
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