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小孩阴虚内热可通过饮食调理、中药干预、作息调整、穴位按摩等方式改善。阴虚内热多由体质因素、饮食不当、慢性疾病或热病伤阴引起。
1、饮食调理
建议家长给孩子多吃银耳、梨、荸荠、百合等滋阴润燥食物，避免辛辣燥热食材如辣椒、羊肉。日常可用麦冬、沙参等煲汤。
2、中药干预
家长需遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、生脉饮等中成药，适用于潮热盗汗、手足心热等症状，需排除实热证候。
3、作息调整
保证充足睡眠，避免夜间过度活动。建议家长控制电子产品使用时间，午间安排适当休息以养阴气。
4、穴位按摩
可轻柔按压三阴交、涌泉等滋阴穴位，每日重复进行，配合推拿手法改善五心烦热症状。
若持续出现口燥咽干、夜间啼哭等症状，建议及时就医评估是否存在结核感染、甲状腺功能异常等潜在疾病。
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