体温36.5℃头晕是怎么回事
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体温36.5℃头晕是怎么回事
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体温36.5℃头晕可能由低血糖、睡眠不足、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
1. 低血糖
空腹时间过长或饮食不规律可能导致血糖偏低，引发头晕、乏力等症状。建议少量多次进食含糖食物，如饼干、糖果，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2. 睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足，出现头晕、注意力下降。需调整作息保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备，一般无须用药。
3. 贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血可能导致脑组织缺氧，表现为头晕、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，可遵医嘱服用硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等药物。
4. 耳石症
内耳平衡感受器异常可能引发体位性头晕，常伴有视物旋转。可通过耳石复位手法治疗，严重时可使用倍他司汀、地西泮、银杏叶提取物等药物改善循环。
日常注意保持规律作息和均衡饮食，避免突然起身或过度劳累，若头晕持续或加重应及时就医排查心脑血管疾病。
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