内分泌失调长痘怎么办呢
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内分泌失调长痘怎么办呢
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内分泌失调长痘可通过调整作息、饮食调节、外用药物、口服药物等方式治疗。内分泌失调长痘通常由激素波动、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
1、调整作息
保持规律作息有助于稳定激素水平，建议每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致皮质醇升高，刺激皮脂腺分泌。
2、饮食调节
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。高升糖指数食物会促进胰岛素样生长因子分泌，加重痤疮。
3、外用药物
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。维A酸能改善毛囊角化，过氧苯甲酰具有抗菌作用。
4、口服药物
严重者可考虑口服螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、异维A酸等药物。螺内酯可抗雄激素，异维A酸适用于顽固性痤疮。
日常注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，症状持续加重建议及时就医检查激素水平。
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