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子宫肌瘤患者可以适量吃芡实。芡实富含淀粉、蛋白质及微量元素，有助于健脾益肾，但需结合个体情况调整饮食，避免过量摄入影响胃肠功能。
1、营养补充
芡实含维生素B族和钙、磷等矿物质，可帮助改善体质虚弱，但需注意与其他膳食均衡搭配。
2、中医调理
中医认为芡实具有固肾涩精作用，适合脾虚型子宫肌瘤患者，湿热体质者应减少食用。
3、消化负担
芡实淀粉含量较高，过量可能加重腹胀症状，合并胃肠功能紊乱者建议少量分次食用。
4、激素影响
目前无证据表明芡实直接影响雌激素水平，但植物雌激素含量高的食物需控制总量。
日常建议保持低脂高纤饮食，定期监测肌瘤变化，避免服用含雌激素的保健品，出现异常出血应及时就医。
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