熬夜玩手机会导致眼中风吗
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熬夜玩手机会导致眼中风吗
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熬夜玩手机可能增加眼中风风险，主要诱因包括视网膜血管痉挛、基础血管病变、血液黏稠度升高及用眼过度。眼中风（视网膜动脉阻塞）属于眼科急症，需立即就医。
1、血管痉挛
黑暗环境中长时间注视屏幕会刺激瞳孔持续收缩，引发视网膜血管痉挛。建议控制单次用眼时间不超过30分钟，使用人工泪液缓解干眼症状。
2、基础病变
高血压、糖尿病等慢性病会加速眼底血管硬化。患者需定期监测血压血糖，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、羟苯磺酸钙胶囊等改善微循环药物。
3、血液黏稠
熬夜时人体脱水速度加快，血液浓缩易形成微小血栓。夜间应保持每小时饮水100毫升，高血脂人群可服用阿托伐他汀钙片调节血脂。
4、眼压波动
侧躺玩手机会导致眼压异常升高，压迫视网膜中央动脉。出现突发性视力下降时，需立即舌下含服硝酸甘油片并急诊处理。
保持每天7小时睡眠，使用手机时开启护眼模式并保持40厘米以上距离，40岁以上人群建议每年进行眼底血管造影检查。
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