酒精肝转氨酶升高可通过戒酒、调整饮食、药物治疗、定期监测等方式改善。转氨酶升高通常由酒精性肝炎、脂肪肝、肝细胞损伤、胆汁淤积等原因引起。
1、戒酒:酒精是导致肝损伤的主要因素,戒酒能减少肝脏负担,促进肝细胞修复。轻度酒精肝患者在戒酒后转氨酶可逐渐恢复正常。
2、调整饮食:减少高脂高糖食物摄入,增加优质蛋白和维生素摄入有助于肝脏修复。建议多吃新鲜蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品。
3、药物治疗:对于中重度患者可遵医嘱使用护肝药物,如水飞蓟素、复方甘草酸苷、双环醇等。这些药物能帮助降低转氨酶,改善肝功能。
4、定期监测:定期检查肝功能指标,评估治疗效果。如转氨酶持续升高或出现黄疸等症状,应及时就医排查其他肝脏疾病。
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,适当进行有氧运动,有助于改善肝脏代谢功能。