做完腰椎术后可以吃瘦肉吗

腰椎术后可以适量吃瘦肉。瘦肉富含优质蛋白有助于组织修复，推荐选择鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、虾仁等低脂高蛋白食物，也可遵医嘱服用蛋白粉、复方氨基酸、维生素B族、钙剂等营养补充剂。

一、食物

1. 鸡胸肉

去皮鸡胸肉脂肪含量低，每100克含约24克蛋白质，适合术后胃肠功能恢复期食用。

2. 鱼肉

深海鱼类如三文鱼富含ω-3脂肪酸，有助于减轻术后炎症反应，促进伤口愈合。

3. 瘦牛肉

牛里脊肉含血红素铁和锌元素，能预防术后贫血并增强免疫功能，建议炖煮至软烂。

4. 虾仁

虾仁蛋白质消化吸收率高，含硒元素帮助抗氧化，烹调时注意彻底去壳避免划伤消化道。

二、药物

1. 蛋白粉

乳清蛋白粉可快速补充蛋白质需求，肾功能异常者需在营养师指导下调整用量。

2. 复方氨基酸

静脉或口服氨基酸制剂能纠正负氮平衡，尤其适用于术后进食受限患者。

3. 维生素B族

复合维生素B参与能量代谢，可改善术后疲劳感，与镇痛药物同服需间隔2小时。

4. 钙剂

碳酸钙或柠檬酸钙可预防长期卧床导致的骨量流失，建议分次随餐服用提高吸收率。

术后饮食需遵循从流质到软食的渐进原则，避免过量摄入增加胃肠负担，出现腹胀呕吐应及时联系主刀医师。