嗝气打嗝可能由进食过快、饮用碳酸饮料、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起,可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、进食过快吞咽过多空气导致膈肌收缩,表现为短暂频繁打嗝。建议细嚼慢咽,避免边说话边进食。
2、碳酸饮料二氧化碳刺激胃部引发嗝气。减少汽水、啤酒摄入,可选择温开水替代。
3、胃食管反流胃酸反流刺激食管可能伴随烧心感,与食管括约肌松弛有关。可用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物抑制胃酸。
4、膈肌痉挛可能由迷走神经受刺激引发,持续痉挛超过48小时需就医。巴氯芬、甲氧氯普胺、氯丙嗪等药物可缓解症状。
日常避免过饱饮食,餐后适度活动帮助消化,反复发作或伴随呕吐需排查消化道疾病。