什么是急性的腰扭伤的治疗方法
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什么是急性的腰扭伤的治疗方法
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急性腰扭伤可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、椎间盘突出、小关节紊乱等原因引起。
1、休息制动：
急性期需严格卧床休息1-3天，避免腰部负重活动，使用硬板床平卧可减轻肌肉痉挛。
2、冷热敷：
伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，48小时后改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，缓解疼痛和肌肉痉挛。
4、物理治疗：
症状缓解后可采用超短波、中频电疗等理疗方式，配合康复训练增强核心肌群稳定性。
恢复期可进行小燕飞、桥式运动等腰部功能锻炼，避免久坐久站，必要时佩戴腰围保护。
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