中医治疗痛经的方法有穴位按摩、中药调理、艾灸疗法、饮食调养。
1、穴位按摩
按压三阴交、关元等穴位可缓解子宫痉挛,适合轻度痛经,需由专业医师指导手法。
2、中药调理
根据证型选用少腹逐瘀汤、温经汤等方剂,需辨证施治,常见证型包括气滞血瘀、寒湿凝滞。
3、艾灸疗法
对神阙、气海等穴位施灸能温通经脉,适用于寒凝血瘀型痛经,注意防止烫伤。
4、饮食调养
经期避免生冷,适量饮用姜枣茶、红糖水,日常可食用当归、益母草等药膳调理体质。
建议痛经患者记录月经周期症状变化,治疗期间避免剧烈运动,若持续加重需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。