孕晚期适量吃红薯有助于胎儿发育,但需控制单次摄入量。红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素,可搭配鸡蛋、牛肉、西蓝花等食物,或遵医嘱补充硫酸亚铁、碳酸钙、维生素D等药物。
红薯含丰富碳水化合物和膳食纤维,可提供能量并预防便秘,建议单次食用不超过200克。
若存在营养缺乏,可在医生指导下使用右旋糖酐铁、乳酸钙、维生素AD胶丸等补充剂。
建议将红薯分次食用避免胀气,同时定期监测血糖和体重变化,出现不适及时就医。