血压高是什么原因
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血压高是什么原因
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血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素：
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，每日食盐量建议控制在5克以内，减少腌制食品摄入。
3、肥胖：
体重超标会增加心脏负荷，通过控制总热量摄入和规律运动减轻体重，目标BMI应保持在24以下。
4、肾脏疾病：
肾动脉狭窄或慢性肾炎可能导致肾性高血压，常伴随蛋白尿、水肿等症状，需针对原发病治疗并联合使用降压药。
日常需限制酒精摄入，每周进行中等强度运动，血压持续超过140/90mmHg时应及时就医。
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