月经迟迟不来可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过心理调节、营养干预、药物治疗、内分泌调整等方式治疗。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能,导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经。需调整饮食结构,增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关,通常表现为痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
4、甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱等因素有关,常伴随怕冷、水肿等症状。需检测促甲状腺激素水平,使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议保持适度运动,每日摄入足量蔬菜水果,若停经超过3个月应及时就诊妇科或内分泌科。