人工发芽的花生还可以吃吗？

人工发芽的花生通常可以食用，但需确保发芽过程无霉变且芽长不超过2厘米。花生发芽后部分营养成分可能增加，但霉变发芽的花生会产生黄曲霉毒素等有害物质。

花生在人工控制环境下发芽时，若温湿度适宜且避免污染，其蛋白质分解为氨基酸、脂肪转化为不饱和脂肪酸的过程可能提升营养价值。此类发芽花生维生素C含量可能增加，膳食纤维更易吸收，适合制作芽菜或发酵食品。选择颗粒饱满、无破损的优质花生，使用纯净水浸泡6-8小时，保持25-30℃环境每日换水2-3次，3-5天后可见0.5-1厘米的健康白芽。

当花生发芽伴随霉斑、异味或黏液时，表明已污染黄曲霉菌或沙门氏菌。储存环境湿度过高或容器不洁会导致霉变，此类发芽花生可能出现绿色菌丝、发苦等特征。黄曲霉毒素耐高温且具有强致癌性，误食可能引发急性肝损伤，表现为恶心、黄疸等症状。花生发芽超过2厘米时，龙葵碱等天然毒素含量可能上升，长期摄入存在健康风险。

食用前需剔除芽体发黄、子叶变黑的花生，建议用流水反复冲洗后沸水焯烫1分钟。消化功能较弱者应控制摄入量，避免与高草酸食物同食。若误食霉变发芽花生出现腹痛腹泻，应立即就医进行毒物清除。日常储存花生应保持干燥通风，相对湿度控制在60％以下。