大姨妈是什么
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大姨妈是什么
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大姨妈是女性月经的俗称，指子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，主要与激素调节、生殖系统健康等因素相关。
1、激素调节：
月经周期由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，雌激素和孕激素水平变化导致子宫内膜增厚与脱落。
2、生理特征：
正常月经持续3-7天，出血量约20-80毫升，可能伴随轻微腹痛、乳房胀痛等生理性不适。
3、健康标志：
规律月经反映女性生殖内分泌功能正常，周期通常为21-35天，异常变化可能提示多囊卵巢综合征等疾病。
4、护理要点：
经期需注意保暖、避免剧烈运动，使用卫生巾等用品需及时更换以防感染。
保持均衡饮食与规律作息有助于月经健康，出现严重痛经或周期紊乱建议妇科就诊。
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