男人长期喝葛根的危害
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男人长期喝葛根的危害
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长期过量饮用葛根可能引发胃肠不适、肝功能异常、激素水平紊乱及低血糖反应，具体危害程度与个体差异和摄入量相关。
1. 胃肠不适：葛根中的高膳食纤维可能刺激胃肠黏膜，导致腹胀腹泻。建议控制每日摄入量在10克以内，出现症状可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊或铝碳酸镁缓解。
2. 肝损伤风险：葛根素需经肝脏代谢，长期超量可能加重肝脏负担。肝功能异常者应禁用，定期监测转氨酶指标，必要时使用护肝片、水飞蓟宾胶囊或谷胱甘肽干预。
3. 激素失衡：葛根异黄酮具有类雌激素作用，可能抑制睾酮分泌。男性长期大量服用可能出现乳腺发育，需检测性激素水平，必要时停用并配合他莫昔芬治疗。
4. 低血糖反应：葛根多糖具有降糖作用，糖尿病患者联用降糖药时易引发心悸冷汗。建议监测血糖波动，备好葡萄糖片，避免与格列本脲、二甲双胍等药物同服。
健康成年男性每日葛根用量不宜超过15克，建议采用间断服用方式，饮用期间注意观察体重变化、血糖波动及性功能状态，出现异常及时停用并就医。
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