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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整减少高脂肪高糖饮食，避免熬夜和过度劳累，选择合适内衣减少压迫。规律作息有助于调节内分泌水平，缓解乳房胀痛症状。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素分泌不足等因素有关，通常表现为周期性乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
3、中医调理采用疏肝理气、活血化瘀类中药方剂，配合针灸、艾灸等外治法改善局部血液循环。中医认为情志不畅是重要诱因，需保持情绪稳定。
4、手术治疗对于持续增大或有恶变风险的肿块，可能需行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术。手术治疗主要针对可疑恶性病变或药物控制无效的病例。
日常建议适量摄入豆制品、海带等富含植物雌激素的食物，避免摄入含咖啡因饮料，定期进行乳腺自查和超声检查。
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