上眼皮长小疙瘩可能由睑腺炎、睑板腺囊肿、汗管瘤、扁平疣或脂肪粒引起，通常与细菌感染、腺体堵塞、病毒感染或代谢异常有关。

1、睑腺炎：

俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起。眼睑边缘出现红肿硬结，伴随压痛和脓点形成。早期可热敷促进炎症消退，若化脓需眼科医生切开排脓。

2、睑板腺囊肿：

又称霰粒肿，因睑板腺出口阻塞导致脂质堆积。表现为无痛性眼睑皮下圆形肿块，质地较硬。小囊肿可通过热敷缓解，较大囊肿需手术刮除。

3、汗管瘤：

汗腺导管良性增生所致，好发于眼睑皮肤。呈现肤色或淡黄色半球形小丘疹，通常无需治疗。为改善外观可选择电解或激光处理。

4、扁平疣：

人乳头瘤病毒感染引发的皮肤赘生物。表现为扁平隆起的小疙瘩，表面粗糙，具有传染性。可外用维A酸乳膏或接受冷冻治疗。

5、脂肪粒：

皮脂腺分泌物潴留形成的粟丘疹。常见于眼周，呈白色或乳白色小颗粒。避免过度揉眼及使用油腻护肤品，顽固性脂肪粒可由专业人员挑除。

日常应注意眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。化妆后需彻底卸妆，选择无刺激的眼部护理产品。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入。若疙瘩持续增大、影响视力或伴随疼痛红肿，应及时就诊眼科排查睑缘炎、基底细胞癌等严重病变。规律作息、适度运动有助于增强免疫力，预防病毒感染相关的皮肤问题。