人工流产后一般需要休息3-7天再出门,具体时间受到术后恢复情况、出血量、个人体质、活动强度等因素影响。
子宫收缩和内膜修复需要时间,术后3天内建议卧床休息,减少走动。
若出血量多于月经或持续超过10天,需延长休息时间至出血停止。
体质较弱或有贫血者建议休息7-10天,避免受凉和过度劳累。
初期仅限室内轻度活动,2周内避免提重物、剧烈运动和长时间站立。
术后1个月内注意保暖,补充优质蛋白和含铁食物,禁止盆浴和性生活,按时复查超声评估恢复情况。