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怀孕肚皮痒可通过保湿护理、衣物调整、局部冷敷、药物缓解等方式改善，通常由皮肤干燥、妊娠纹形成、胆汁淤积症、妊娠期湿疹等原因引起。
1、保湿护理皮肤干燥是常见诱因，建议每日涂抹无香精保湿霜，选择含神经酰胺或乳木果油成分的产品，避免抓挠加重瘙痒。
2、衣物调整穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，避免化纤材质刺激皮肤，洗涤时使用温和洗衣剂并充分漂洗。
3、局部冷敷用冷藏毛巾冷敷瘙痒部位可暂时缓解症状，每次不超过10分钟，避免直接接触冰块导致冻伤。
4、药物缓解严重瘙痒需就医排除胆汁淤积症，医生可能开具炉甘石洗剂、地奈德乳膏或氯雷他定片等药物，禁止自行使用含激素药膏。
日常避免高温沐浴，控制体重增速可减少妊娠纹产生，若出现皮肤发黄或夜间瘙痒加剧应立即就诊。
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