坐月子玩手机眼睛疼怎么办
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坐月子玩手机眼睛疼怎么办
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坐月子玩手机眼睛疼可通过调整用眼习惯、局部热敷、人工泪液缓解、就医检查等方式改善，通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续使用手机时间，每30分钟闭眼休息5分钟，避免在昏暗环境下用眼。用眼过度是常见诱因，表现为眼胀、视物模糊。
2、局部热敷用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日重复进行2-3次。热敷可促进睑板腺分泌，缓解因产后激素变化导致的干眼症状。
3、人工泪液缓解干眼症引起疼痛可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。需排除药物过敏史。
4、就医检查若伴随畏光、头痛需排查结膜炎或青光眼，可能与细菌感染、眼压升高等因素有关，表现为眼红、视力下降等症状。
月子期间注意补充维生素A食物如胡萝卜、猪肝，保持环境湿度，症状持续加重应及时到眼科就诊。
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