心慌可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过心理调节、减少刺激性饮品、补铁治疗、抗甲状腺药物等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力导致交感神经兴奋,引发心悸感。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状,无须用药干预。
2、咖啡因过量每日饮用超过400毫克咖啡因可能诱发心律失常。减少浓茶、咖啡摄入后症状多可自行消失,急性发作时可临时使用普萘洛尔。
3、贫血血红蛋白低于110g/L时组织缺氧导致代偿性心率增快。可能与月经过多、消化道出血有关,表现为面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
4、甲亢甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进,常伴有多汗、消瘦。与自身免疫异常、甲状腺结节相关,需使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。
日常注意保持规律作息,避免过度劳累,若心慌反复发作或伴随胸痛、晕厥需及时心内科就诊。