桂圆红枣枸杞茶具有补气养血、安神助眠、滋阴润燥、增强免疫等作用。
1、补气养血
桂圆红枣枸杞茶中的桂圆和红枣富含铁元素,有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2、安神助眠
桂圆具有安神作用,红枣能调和气血,枸杞可滋阴养肝,三者搭配可缓解失眠多梦、心悸不安等神经衰弱症状。
3、滋阴润燥
枸杞具有滋阴补肾功效,红枣能健脾生津,适合缓解口干舌燥、眼干涩等阴虚火旺症状。
4、增强免疫
枸杞含枸杞多糖,红枣含环磷酸腺苷,桂圆含多种维生素,共同作用可提升机体抵抗力。
饮用时建议避开空腹时段,体质燥热者应减量,糖尿病患者需控制摄入量,长期饮用需咨询中医师意见。