痛经可以喝蜂蜜水吗
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痛经可以喝蜂蜜水吗
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痛经多数情况下可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水有助于缓解轻度痛经，但严重痛经需结合药物治疗。
1、缓解痉挛蜂蜜含镁元素可帮助放松子宫平滑肌，适合经期第一天小腹隐痛时饮用，水温不超过60摄氏度。
2、补充能量经期血糖波动可能加重不适，蜂蜜中果糖能快速供能，建议选择深色蜜种如荞麦蜜，每次10-20毫升。
3、调节情绪蜂蜜促进5-羟色胺合成，对经前紧张型痛经有效，可搭配温牛奶在睡前饮用。
4、辅助消炎蜂蜜中过氧化氢酶对盆腔充血性疼痛有缓解作用，但细菌感染导致的继发性痛经需就医。
合并子宫内膜异位症或子宫腺肌病者，饮用蜂蜜水同时需遵医嘱使用布洛芬、萘普生或口服避孕药等治疗。
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