孕期高血压怎么控制
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孕期高血压怎么控制
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孕期高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期产检等方式控制。孕期高血压通常由遗传因素、肥胖、多胎妊娠、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；保证每日30分钟低强度运动如散步；避免吸烟饮酒及咖啡因摄入。
2、血压监测建议每日早晚定时测量并记录血压，使用经认证的上臂式电子血压计；血压超过140/90mmHg时应及时就医；避免在情绪激动或运动后立即测量。
3、药物治疗可在医生指导下使用甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等妊娠期安全降压药；禁止自行服用ACEI或ARB类降压药；用药期间需监测胎儿发育情况。
4、定期产检妊娠28周前每2周检查一次，28周后每周检查；重点监测尿蛋白、眼底血管和胎儿生长指标；出现头痛、视物模糊等症状需立即住院。
建议保持每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位休息，每周体重增长控制在0.5公斤以内，出现下肢水肿需限制水分摄入并抬高下肢。
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