老人血压高怎么办
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老人血压高怎么办
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老人血压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入，每周进行快走、太极拳等有氧运动150分钟以上。
2、药物治疗遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，可能与血管钙化、肾素分泌异常等因素有关，常伴随头晕、心悸等症状。
3、中医调理采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合足三里穴位按摩，可能与肝阳上亢体质有关，表现为头痛、面红等症状。
4、定期监测早晚各测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考，警惕血压骤升导致的视物模糊、喷射性呕吐等危象。
保持规律作息避免熬夜，控制体重指数在24以下，限酒戒烟并保持情绪稳定，出现胸闷等不适及时就医。
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