早期发现的糖尿病目前尚无法彻底治愈,但可通过血糖控制、生活方式干预、药物治疗、定期监测等方式实现长期稳定。糖尿病管理主要依赖胰岛素敏感性改善、饮食结构调整、药物规范使用、并发症预防等综合措施。
通过规律运动如快走、抗阻训练增强肌肉对葡萄糖的摄取,减少内脏脂肪堆积。肥胖患者减重5%-10%可显著改善代谢指标。
采用低升糖指数饮食,控制碳水化合物总量,增加膳食纤维摄入。每日主食中粗粮占比建议超过三分之一,蔬菜摄入量不低于500克。
二甲双胍可抑制肝糖输出,格列美脲促进胰岛素分泌,SGLT-2抑制剂增加尿糖排泄。需根据胰岛功能选择个体化方案,禁止自行调整剂量。
每3-6个月监测糖化血红蛋白,每年检查眼底及尿微量白蛋白。严格控制血压低于130/80mmHg,低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L。
建立血糖监测日记,戒烟限酒,保证7小时睡眠。出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时复诊调整治疗方案。